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別讓世界在耳邊悄然“靜音”

在車水馬龍的街頭，你是否還能清晰捕捉鳥兒的歡唱？在溫馨的家庭聚會中，你是否還能不錯過親人的每一句笑語？當(dāng)我們享受生活的豐富時，聽力，這位忠實的伙伴，正面臨著無聲的挑戰(zhàn)。

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)令人驚心，全球約15億人聽力受損 ，其中超4.3億人聽力損失較為嚴(yán)重。在我國，聽力殘疾人數(shù)達(dá)2780萬，且呈上升趨勢?？陕犃p失為何會日益普遍？

生活里，隱藏著諸多聽力“殺手”。隨身聽、耳機(jī)成為生活標(biāo)配，很多人長時間高分貝聽音樂，卻不知這正傷害脆弱的內(nèi)耳毛細(xì)胞。娛樂場所震耳欲聾的音樂、建筑工地的嘈雜轟鳴、交通工具的持續(xù)噪音，都像一把把利刃，切割著我們的聽力防線。還有些藥物具有耳毒性，若使用不當(dāng)，也會讓聽力受損。老齡化進(jìn)程的加快，也使得老年性聽力損失愈發(fā)常見。

聽力受損的影響是全方位的。交流時，聽不清對方講話，只能尷尬點頭、反復(fù)詢問，不僅阻礙社交，還易讓人心生自卑，變得孤僻。在學(xué)習(xí)和工作中，聽力不佳難以集中精力，導(dǎo)致效率低下，學(xué)生成績下滑，職場人錯失晉升機(jī)會。對老人而言，聽力下降與認(rèn)知障礙、老年癡呆關(guān)聯(lián)緊密，增加意外摔倒風(fēng)險，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

好在，聽力損失并非不可避免。在噪音環(huán)境下，佩戴專業(yè)耳塞、耳罩能有效阻隔有害聲音?？刂朴枚O(shè)備音量，遵循“60 - 60”原則，即音量不超最大音量60%，連續(xù)聽不超60分鐘。定期給耳朵“放假”，避免長時間處于嘈雜環(huán)境。高危職業(yè)人群要做好防護(hù)，定期進(jìn)行聽力檢查。一旦察覺聽力異常，及時進(jìn)行干預(yù)。

保護(hù)聽力，是對生活的熱愛與珍視。別等世界在耳邊悄然“靜音”，才追悔莫及。從現(xiàn)在起，呵護(hù)聽力，讓每一種聲音，都能清晰抵達(dá)心間，讓生活的樂章，完整奏響。